情系女教职工 守护健康伴同行——兰州信息科技学院举办女性健康专题讲座
来源：教务处
作者：杨娟娟
时间：2026-04-17
为回应女教职工健康诉求，传递学校对女教职工的深切关怀。近日，兰州信息科技学院特邀兰州大学第二医院妇产科学系党总支书记、产科主任何荣霞教授来校，开展《守护健康从认识开始》专题健康讲座。此次讲座正是回应教职工关切、关爱女性身心健康的具体实践，用专业力量为女教职工身心健康保驾护航。
讲座上，何荣霞教授结合30余年临床经验，以通俗语言和鲜活案例，多维度普及健康知识。她从慢性病切入，系统讲解高血压、糖尿病等常见慢性病防控要点，强调“慢性病可防可控，关键在早期预防、规范管理和坚持健康生活方式”，引导教职工树立“三早”健康理念。
针对女性群体，何荣霞教授重点解读乳腺癌、宫颈癌、骨质疏松等高发疾病的防治方法。她指出，乳腺癌已成为女性恶性肿瘤发病率首位且呈年轻化，呼吁定期筛查；介绍宫颈癌可通过疫苗预防和筛查治愈，建议适龄女教职工尽早接种HPV疫苗、定期做联合检测。同时，她还为更年期女性群体讲解生理变化、症状及干预方法，提醒警惕骨质疏松风险。
心理调适也是讲座重点。何荣霞教授坦言，大学教师面临教学科研、职称晋升等多重压力，职业倦怠率较高，焦虑抑郁较为常见。她分享了压力管理、正念减压等技巧，鼓励教职工识别心理信号、主动调节情绪，勇敢寻求专业帮助，守护心理健康。
在关于科学保健的讲解环节，她结合《中国居民膳食指南》，提出“粗细搭配、餐餐有蔬菜”等饮食建议，倡导每周150分钟以上中等强度有氧运动，强调“预防胜于治疗”，叮嘱参会女教职工要重视定期体检，做到疾病早发现、早诊断、早治疗。
参会女教职工纷纷表示，整场讲座内容丰富、干货满满、受益匪浅，既提升了健康意识和防护能力，也感受到学校真情实意的温暖关怀，今后将科学管理健康，以饱满状态投入教学科研工作。
下一步，兰州信息科技学院将持续围绕教职工关心的热点问题，开展更多样的服务活动、提升服务质量，切实为教职工的身心健康保驾护航，助力学校高质量发展。
初审 / 李阳
复审 / 王定颖
终审 / 朱明敏
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