2015年3月22日19：30，学院在砺志楼E区101教室，组织开展了以“大学生情绪管理”为主题的心理健康讲座，主讲人为学院大学生心理健康教育指导服务中心刘彩文老师。

讲座中，刘老师首先从幻觉图片入手来吸引大家的眼球，并通过大学生活中常见的不良情绪实例，如：抑郁、焦虑、愤怒、冷漠、自卑和嫉妒等，重点讲述了情绪的概述、分类、状态及情绪对同学们日常生活的影响。最后刘老师向同学们介绍了几种情绪调试的方法如：合理情绪疗法、理智控制法、转移注意力和合理发泄情绪等。她希望同学们在大学期间能够拥有良好的情绪，只有健康的心理和合理的情绪控制，同学们的学习、工作及生活才能得到有效的保障，大学生活才会更加美好，更加精彩！

学生处供稿